あなたは、何を吐き出してない？(気功の話から、なぜか)

はいー◎

とし です。

元気ですー◎(^ ^)

 『気功の基本』です

出だしは、静かな文ですが、

なぜか、いきなり、自分ひとりで、

盛り上がって(いつもだけど、笑)

後半、急に、スイッチが入り、

吠えてます◎

ご注意ください(笑)

～～

気功でも、鍼灸でも、

東洋医学の「健康」の

健康法の、基本の考え方に、

「しゃ法」と、「補法」と言うのがあります。

「しゃ法 」(出す、吐く、隙間をつくる)と、

「補法」(補う、吸う、隙間を埋める)

～～

しゃ法とは、

出すこと、邪気を出す

吐くこと、

隙間をつくる

発散する

気功では、

『動き、動くこと』(動功、推手など、という)を、

使って、

簡単で、シンプルな動作を

繰り返し、

内側の気(生命エネルギー、プラーナ)の

流れを活発にして、

邪気など、

体や、心に、

溜まっているものを流し、

空間、隙間を、掃除し、

内側から、

エネルギーが湧いてくる状態を、

整理、整えます。

で、

元気(生まれもってきた、もともとの生命のエネルギー)を、取り戻す

実は、

この、『動き、動くこと』は、

すごく、幅広い意味を、含めて、

考えることが

できるんじゃないかな～と、

思ってます。

体については、ホントに、

動き、動作なのですが、

心については、、怒ることや、泣くこと、

感情表現、 

日記を書いたりも、

自分の何かを伝える、

表現手段としての、各種のアート

絵も、歌も、

旅なども、

そりゃー、もう、ありとあらゆることが、

『動き、動くこと』に、

含めて、考えていーのでは、ないか？と◎

とにかく、なにかしら、『動き、動くこと』によって、 

「たまった なにか(気功的には、邪気といいますが、)」を、

吐き出すこと

これ、すなわち、『しゃ法 』みたいな◎

と、考えたり◎

(ちなみに、断食、断捨離も、しゃ法かなと◎)

 ～～

 で、

もう一つは、

「補法。」

気功では、

『姿勢を保つ。待ちの状態。

(外からの見た目では、動いてないように見える)。

静止での、内側の動き』を使って、

 (座禅、立禅とか。引きこもるとかも。)

自然に入ってきたり

取り入れられた、

外からのエネルギー(外気)を、

内側のエネルギー(内気)に転換すること

外からのエネルギーとは、

体にとっては、食べ物だったり、

心にとっては、知識、情報、も含まれるし、

大自然とか、環境とか、

プラスの愛の感情とか、

もう、ありとあらゆるものですよ、

とにかく、思ってるより、

だいぶ、幅広いはず。

～～

で、

すごーく、大事なんですが、

優先順位が、あります◎

「しゃ法」と、「補法」は、

「しゃ法」が、優先！

とにかく、まずは、吐き出すこと！

たとえば、

美味しくて、体にいい食べ物でも、

お腹いっぱい だったら、

美味しく、感じられないでしょ？

たぶん、、

(まあ、たまに、「そんなことない！うまいもんは、うまい！」って人も、いるやろからね、笑)

たとえば、

どんなに、ステキーな、

インテリア買ってきても、 

ものが、散乱してる

部屋の中に、置いたら、

ゴミと間違われて、

おかあさんに、

捨てられちゃって、

「おかあさん、なんで捨てたん！」

「ありゃ、ゴミかと思ったとよ！」

とか、なるかもでしょ◎(笑)

現代は、

特徴的に

ほうっておいたら、

どんどん、

いろいろなものの

インプットが増えていきやすい時代

たまりやすいのでは、と◎

日常生活での『動き』

仕事で、『(体など)動かすこと』

感情表現で、『大きく、泣いたり、笑ったり』

『動き、動くこと』が、少なくなってるから

現代は、

確かに、

ステキな言葉、

体に言い食べ物、

正しい知識、情報

あふれてますよね◎

ただ、それが、

どんなに、正しくて、素敵なことでも、

ただ、自分に、

時間的、空間的に、

 スペースがなければ、

しゃ法、吐き出しを、しっかりして、

『自分の中』の流れを良くしておいて

自分に合う

形、方法、加工したりして、

消化する

時間、スペースが、なければ、

それを、ちゃんと、

内側のエネルギーとして、

自分に、

自然に、エネルギーが湧いてくるようなカンジに、

なっていくことは、

なかなか、

むっつかしいかも、知れないな～

と思う、今日この頃。

体も、動かし始めは、  慣れるまでは、

邪気！ 溜まりまくってますからね！◎(笑)

でね、

心や、感情でも、

町の生活で、

満員電車で、

能面のようになってしまってる方、

そのスピード感、

緊張感で、

眉間にシワが寄ってる方、

なにかのプレッシャーか、

恐怖心かで、

押しつぶされそうなところを、

なんとか、がんばってる方、

余裕ない表情の方を、

見かけることが

ある気がします。

きっと、

町の生活、リハビリ中のボクも、

同じような渦を、

カンジてます◎

(おんなじような、経験もしたことあるから、言えますよね)

そんな、まっただ中にいて、

世界は、まぶしく希望に満ちてるよてか

プラスなポジティブなメッセージ

世界の、美しくステキな、風景

そんなことに、反発心や、イライラや、重い感じとか、脱力感などを、感じたら、

吐き出せてない、なにか、が、

たまってるサインかも知れません◎

もうね、

時代がら

ちょっとなにか言うと、

「正しい意見とか、知識」とかがね、

360度、

すぐ返ってきちゃいそうな

そんな言いたいことも、

言えないような

ポイズンな時代が、

加速してるかも知れない◎

でもね、

そんな、

全然、オレの元気に つながらないような

一見、正しい風な、知識や、情報なんて、

オレには、いりません！

オナラ、ブッ！◎(笑)

ホントに、

オレに、

相手に、

元気わくようなもので、ないんなら、

ステキなものでもなんでも、ない

解釈か、伝え方か、

見直すべきところが、

絶対

ある！◎

(もちろん、ボクも、気をつけよう！ってことですよー、ボクも、含めてるから、書けますよね！◎)

そうそう、だから

 そりゃ、最初の一発目から、

上手になんか、吐けませんよ！◎

だって、

邪気が、混ざりまくってますからね！

邪気、まざりまくって、

想いが、にごりまくってますからね！◎(笑)

でも、ミュージシャンの１枚目のアルバムも、色々な想いが、含まってか、

なんだか、不思議な魅力あるものも、

多いじゃないですかー◎(^ ^)

ある意味、半分位は、あなただけのせいかもですが、(笑)

ある意味、半分位、あなただけのせいじゃないかも知れないですよ！！(笑)◎(^ ^)

しゃ法 も、だんだん、上手に、

なるように、

吐き出し方も、うまくなりますからね

うまくなくても、いい、

最初から、上手に器用には、

とりあえず、置いておいていいから！

(と、ボクが、許可というか、なんの権利も、なんも、ないけど、笑)

とにかく、一発、

ボヘェ～～っと！

吐き出してみましょー！◎(^ ^)

意味、わかりませーん！バブ～(笑)

正しい理屈っぽく聞こえるけど、

ぜんぜん、うなづけな～い！バブ～◎(笑)

よーし、そこまで言うなら、

じゃあ、

ぼくも、邪気ゼロになる位まで、

しゃ法の、練習しまくって、

無邪気になって、

もはや、赤ちゃんより

「バブ～！ 」って、

大きな声で、吐き出せるように、

目指しますよ！◎(^ ^)

よーし、

そだな、３年以内の、４５歳位までには、

ケーキ屋の前で、

「やだー！チョコケーキ買って～、買って～、バブー！ブッ(おなら付き、笑)」

 って位になれるように◎(笑)(^o^)

やること事態は、問題ないかもですが、

ただ、問題あるとすれば

今、離婚して、そばで、引き受けてくれる人も、いないから、

やるとしたら、ケーキ屋の前で、

ひとりでやることには、なりますね(笑)(^ ^)

そりや、みなさん、

今まで、慣れてなかったら、

そーっと、こっそーり、

すこーしずつ

 ﾊﾞ～ﾌﾞ～(笑)

まあ～、

うまくいくか、いかないか、

分かりませんが、

試しに、

ちょこっと、やっていってみましょよ～

ちょっと、やってみて、

また、考えてみましょね～！◎

(^ ^)

自分を、大切に仕方とか、

勇気の出し方、とか、

そう言ったことの形も、

変化してきてる時代かも、知れないですしね◎(^ ^)

以上。

と、吠えてみましたが、

ただ、最近まで、

動物というか、

生命というか、

運命というか、

すごいから、

色々な経験、流れは、

全て、

最終的には、いい流れに、なっていくから、

吐き出すことが、必要な人は、

自然に、そういう きっかけが、訪れるし、

そんなん

わざわざ、ボクが、言ったりする必要も、

ないかな～なんて、

思ってたんだけど、

ふと、最近、

「あれ？ そういえば、オレも、しゃ法、吐き出すのが、必要なんじゃないの？(笑)」

なんて、思って、

今日は、こんな文章、書いてみました。

おあとが、よろしいカンジ？(笑)

めっちゃ、個人的な勢いで、書いてるから、

読んで気持ちよくなかったら、

ごめん バブー！！◎(^ ^)

お付き合い、ありがとうです◎(^ ^)